برگرفته از کتاب سخن عشق نوشته #مجتبی_دشتی
6ـ اشتباهات من چگونه بر زندگی خودم تاثیر گذاشت؟ بر زندگی دیگران چطور؟
زندگیام را آشفته کرده و نظم زندگی را بر هم زده بود و همیشه زندگی خود و اطرافیانم را دچار تشنج میکرد.
7ـ هر گاه در اشتباه بودهایم، سریع به آن اقرار کردیم، برای شما چه مفهومی دارد؟
قدم دهم بعد از گرفتن تراز و متوجه شدن اشتباه و اجرای قدم هشتم و نهم است. اقرار و جبران اشتباه با این سلسله مراحل شناسایی قدم دهم اقرار قدم هشتم و جبران قدم نهم تغییر در رفتارمان و آزادی نصیبمان میگردد.
8ـ آیا مواردی در بهبودی من بوده که به واسطهی صحبت کردن پیش از موعد با کسی و یا سرزنش دیگران به خاطر رفتارم، باعث بدتر شدن اوضاع شده باشم؟ آنها چه بودند؟
صحبت پیش از موعد و یا اقرار زودهنگام موجب توقع و گاهی هم بدبینی در طرف مقابل میشود. میبایست تراز خود را گرفته و با مشورت نقش خود را پیدا کنم و در آخر به دنبال جبران خسارت باشم تا عملکرد و جبران خسارتم مفید واقع شود.
9ـ چگونه اقرار سریع به اشتباهم به من کمک میکند تا رفتار خود را تغییر دهم؟
درد ناشی از اقرار اشتباهات موجب تکرار نکردن آنها، حفظ روابط و اصلاح رفتارم میگردد و به طور واقعبینانهتری خود را ارزیابی میکنم و این موجب میشود در زندگی جاری شوم، ساکن نمانم و شناختِ خودم روزمره گردد و همچنین رنجشها و نقايص را با خود حمل نکنم و ماهیت بیماریام را انکار نکنم و از توجیه و بهانه برای رفتارم اجتناب ورزم تا به سمت بهبودی هدایت شوم.
10ـ آیا شرایطی در بهبودی من وجود داشته که از تشخیص این که کاری را به خوبی انجام دادهام احساس بدی و ناراحتی کنم؟
گاهی خدماتی را انجام میدهم و یا رفتاری را تکرار میکنم که در ذهنم نتیجه مطلوب و قابل قبولی را برای آن ترسیم مینمایم اما برعکس خواسته و نیت درونی من اتفاق میافتد و موجب بوجود آمدن احساس بدی در من میشود. این زمانهایی هست که من با ذهن محدود خود و بنا به خودمحوریام اقدام به عمل مینمایم و شاید بارها همین تکرار رفتار چیزی جز درد و ناراحتی عایدم نکند امّا میتوان از این احساس رها شد به شرطی که مشورت و تراز گرفتن را لازم و ملزوم هم نمایم.
فایل صوتی و تصویری آثار مجتبی دشتی رامی توان در گوگل و یتویوب دریافت نمود.
برچسبها: مرتضی عامری , مجتبی دشتی , اعتیاد , بهبودی