برگرفته از کتاب کارگاه بهبودی نوشته #مجتبی دشتی
قدم 7
ما با فروتنی از او خواستیم تا کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند.
آفریدگارا،
من اکنون آماده‌ام تا تمام خوب و بد وجودم را به تو بسپارم.
تمنّا دارم یکا‌یک نقص‌های درونم را که سد راه خدمت به تو و همنوعان من است را برطرف کنی!
و قدرتی عطا فرما از این پس به خدمت تو کمر بندم.
«آمین»
قدم هفتم جایگاه مناسبی است برای تجدید پیمان روزانه با خداوند. قدم هفتم دامنه دید شما را نسبت به شناخت خود گسترش می‌دهد و به شما يادآوري كند که اعمال و رفتارتان را بررسی کنید تا بتوانید نقص‌هایتان را شناسایی کنید و نقاط پسندیده‌ای اخلاقی را جایگزین نقص‌هایتان کنید و همین نقاط مثبت ضامن بقای شما و مهم‌ترین دستاورد زندگی‌تان می‌باشد.
تنهاترین راهکار استمرار روحانیت در درونتان انجام قدم هفتم و شناخت نقاط‌ضعف و قوت خودتان است با انجام این قدم از هدف‌های کوچک و کم محتوای زندگی دست برداشته و به سمت هدف‌های بزرگ مثل بیداری روحانی قدم برمی‌دارید و در راه رسیدن به صفات خود که هدف خلقت انسان است از هیچ اقدامی فروگذاری نمی‌کنید و با تمرکز روی این هدف ارزشمند و همچنین ارزش‌های معنوی و رشد روحانی که مهم‌ترین منابع بقا هستند، یاد می‌گیرید با مشورت و راهنمایی و استفاده از نقاط مقابل ضعف‌هایتان به سمت کمال حرکت کنید. امروز می‌توانید همانند ابزاری در دستان خداوند باشید و در سایه‌ی صفات پروردگار حرکت کنید.
قدم هفتم خطی بر روی فردگرایی و خودمحوری‌تان می‌باشد و بار دیگر قدم دوم در قالبی دیگر به شما گوشزد می‌کند که به تنهایی قادر به برطرف کردن کمبودها نیستند. از ابزار ضروری برداشتن این قدم مشورت گرفتن و همچنین مدد و استعانت از خداوند می‌باشد. در این قدم سعی می‌کنید با تجدید پیمانی که با خالق تان نموده‌اید از اراده‌های شخصی‌تان دست بردارید تا حضور او را در کنارتان حس و لمس نمایید. بعد از طی کردن دو قدم روحانی ششم و هفتم به آرامشی نسبی دست می‌یابید و مجالی به دست می‌آورید تا یک بار دیگر در خود کنکاش کنید تا نقاط تاریکی را که از ایجاد خسارت و لطمه به دیگران در درونتان باقی مانده بیابید و برای بقا خود و ایجاد رابطه‌ی سالم با مردم و اجتماع سعی در جبران خساراتی که باعث تیره و تار شدن این روابط شده‌اند، بنمایید.
1ـ کدام یک از رفتارهای من از آغاز بهبودی تغییر کرده؟ در چه مکان‌ها و شرایط مسايل غلو شده دوباره به اندازه‌ی طبیعی خود برگشته‌اند، و کجا جزو قسمتی سالم در خود کشف کرده‌ام؟
قسمت اول:در طول دوران بهبودی خیلی از رفتارهایمان تغییر کرده و به اعتدال بیشتری رسیده از قبیل: پرخاشگری؛ رفتاری که بر اساس ترس بوده، بددهنی، دروغگویی، اجازه سوءاستفاده کردن دیگران از من و بر عکس، مشورت گرفتن و غیره ...
قسمت دوم:پذیرش اعتیادمان اولین قدمی بود که ما در پذیرفتن خودمان برداشتیم و اکنون در نتیجه‌ی کارکرد قدم‌های قبلی چیزهایی راجع به خودمان فراگرفتیم و سراب‌هایی که باعث شده بودند تصور کنیم منحصر به فرد هستیم تا حد زیادی محو شده‌اند. اکنون می‌دانیم نه از دیگران مهم‌تر هستیم نه کمتر.
قسمت سوم:از خودگذشتگی و ایثار، روابط عمومی سالم، صداقت با خود، انکار نکردن، عشق و محبت درونی‌مان، امید، ایمان، تلاش، و سعی می‌کنم پیش‌قدم در رنجش و جنگ‌ها نباشم.
2ـ فروتنی چگونه بر بهبودی من تاثیر گذاشته؟
با انجام این چند قدم به این درک رسیدم که برای حرکت در مسیر روحانی باید متواضع و فروتن باشم و بدانم که فروتنی و تواضع با حقیر شمردن و ناچیز دانستن خود بسیار متفاوت است. همین که متوجه شدم که یک انسان هستم و ممکن است اشتباه کنم و با اقرار به ندانسته‌هایم و گرفتن مشورت به کامل نبودنم پی بردم اما این دلیلی بر توسری‌خور بودنم نشد. امروز محدودیت‌های خود را می‌بینم و به واسطه‌ی فروتنی می‌توانم خدمت کنم و پروردگار مهربان اعتماد کنم و آنچه را که آموختم با دیگران در میان گذارم از قدم یک تا به اینجا اصول روحانی تواضع را تمرین کردم که همه‌ی این‌ها در بهبودی من تاثیر مستقیم داشته است.
3ـ چگونه آگاهی از فروتنی خودم به من در کارکرد این قدم کمک می‌کند؟
آگاهی از فروتنی موجب می‌شود متوجه باشم که برای رهایی از ضعف‌هایی که تمایل به از دست دادن آنها ندارم از خداوند کمک بگیرم و این نکته را درک کنم که این ضعف‌ها برای من مشکل‌ساز خواهد شد. به مرور نیز آن را باید به خداوند بسپارم. آگاهی از فروتنی در قدم هفت به من فرصت می‌دهد خود را همان گونه که هستم بپذیرم، به من فرصت می‌دهد که درخواست کمک کنم، چرا که آن قدر بدبختی کشیده‌ام که تنها راه رهایی ، فروتنانه از نیروی برتر کمک خواستن است.
4ـ درک من از نیروی برتر، چگونه در قدم‌های قبلی رشد کرده؟ رابطه‌ی من با نیروی برتر چگونه توسعه یافته؟
من در قدم یک اقرار کردم و تغییر در زندگی من ایجاد شد و فعالیت بیماری‌ام متوقف شد. در قدم دو پذیرفتم سلامت عقل ندارم و خداوند می‌تواند سلامت عقل را به من بازگرداند پس دست از انکارش برداشتم. در قدم سوم توانستم ارتباطم را توسعه دهم و از سر راهش کنار بروم و به او اعتماد کنم، تصمیم گرفتم که او از من مراقبت کند. قدم چهار به من کمک کرد ضعف‌هایم را روی کاغذ بیاورم، من به خاطر تعهدی که در بهبودی داشتم از او کمک خواستم تا همه چیز را بنویسیم و خودم را درست مورد ارزیابی قرار دهم و او را دخیل کردم. در قدم پنج اجازه دادم با فروتنی تاریک‌ترین قسمت‌های درونم نورانی شود تا در این مسیر تنها نباشم پس حضورش را لمس کردم و در اولین رابطه‌ی صادقانه ام با خداوند ، احساس آرامش بیشتری کردم. در قدم ششم با خصوصیات مثبتی که درونم بود درخواست کردم آگاهیم بالا برود. و متوجه شدم که هیچ‌کس جز خداوند نمی‌تواند در برطرف شدن ضعف‌ها به من کمک کند و در کل اگر فروتنی نداشتم نمی‌توانستم قدم‌ها را بپذیرم و اینجا باشم و بهبودی خود را دنبال کنم.
5ـ کارکرد قدم‌های قبلی، چگونه به من کمک کرد تا برای انجام قدم هفتم آماده شوم؟
قدم‌های قبلی به ما کمک کرد تا واقع‌بینانه و صادقانه نقش خود را در اتفاقات و مسايل زندگی ببینیم. قبل از شروع قدم‌ها زمان‌هایی فکر می‌کردیم اتفاقات خاصی که در زندگی‌مان می‌افتد و موجب سلب آسایش و آرامش‌مان می‌شود به واسطه‌ی بی‌مهری خداوند و یا قصور دیگران بوده است. ولی قدم‌ها به ما کمک کرد تا دست از این دیدگاه برداشته و به این درک برسیم که آنها توسط خود ما خلق شده است و متوجه شدیم که چه فرصت‌هایی را از دست دادیم و چقدر بیهوده دیگران را سرزنش کردیم. قدم‌های قبلی رابطه‌ی ما را با خداوند روز به روز ارتقا بخشید، من متوجه شدم نقايص شخصیتی من چقدر به خودم و دیگران صدمه زده است. موجب شد آگاهی‌ام بیشتر شود و امروز در قدم هفتم به‌طورمستقیم درصدد برطرف کردن کمبودها از طریق دعوت و کمک از خداوند برآمدم. اگر خیلی از اتفاق‌ها تا امروز نمی‌افتاد آمادگی پیدا نمی‌کردم ضعف‌های اخلاقی‌ام را به خداوند بسپارم.
برچسب‌ها: مرتضی عامری , مجتبی دشتی , موسسه تسهیلگران مسیر توانمندی , محسن سمیعی