۲۰ جمله معجزه گر در تربیت فرزند برگرفته از کتاب دخترم اگر کودکت...

اکنون که مزایای مثبت صحبت کردن با کودکان را مرور کردیم، بیایید بررسی کنیم که چه چیزهایی باید به فرزندتان بگویید.

۱_ من از تو متشکرم

زمانی که بچه‌ها بدانند از این که آن‌ها بخش مهمی از زندگی شما هستند خوشحال هستید، احساس خاص بودن می‌کنند.

۲_ نظر تو چیست؟

درباره کارها و اتفاقات مختلف نظر کودک خود را بپذیرید. با این کار علاوه بر این که به او نشان می‌دهید نظرش اهمیت دارد او را به تفکر و حل مسئله وا می‌دارید و مهارت‌های کلامی او را نیز تقویت می‌کند.

۳_ همه ما اشتباه می کنیم

در مواقعی که کودک شما به طور اتفاقی اشتباه می‌کند و خود نیز از کاری که کرده پشیمان است، به جای تنبیه و فریاد زدن به او یادآور شوید که همه ما اشتباه می‌کنیم. این جمله باعث می‌شود تا اشتباهات کوچک آسیبی به عزت نفس او نرسانند.

۴_ من به تو افتخار می کنم وقتی…

اگر می‌خواهید رفتارهای مثبت کودک خود را تشویق کنید و در عین حال آن‌ها را افزایش دهید از کودک هنگام انجام کارهای خوب قدردانی کنید. برای مثال می‌توانید بگویید: «من به تو افتخار می‌کنم وقتی میز شام را می‌چینی».

۵_ روز خوبی داشته باشی

هنگام خداحافظی از کودک برای رفتن به مدرسه یا مهدکودک حتما او را با یک جمله مثبت مثل «روز خوبی داشته باشی» بدرقه کنید.

۶_ اجازه دهید درباره اش فکر کنم

به جای این که با شنیدن درخواست کودک بلافاصله نه بگویید (با فرض این که درخواست او چندان غیرمنطقی نباشد) به او بگویید باید درباره خواسته‌اش فکر کنید. با این کار هم صبر کودک را تقویت می‌کنید و هم می‌توانید با دلایل منطقی او را قانع کنید.

۷_ من معذرت می‌خواهم

وقتی در اتفاقی شما مقصر هستید به سادگی عذرخواهی کنید. نیازی نیست در برابر کودک خود غرور داشته باشید زیرا شما الگوی او هستید و باید به او یاد دهید در مواقع لازم عذرخواهی کند.

۸_ چطور این کار را انجام دادی؟

پرسیدن این سوال به فرزندان شما کمک می‌کند تا به جای نتیجه، روی فرآیند تمرکز کنند. کودک برای پاسخ دادن به این سوال مجبور می‌شود یکبار دیگر مسیری که آمده را مرور کند و این جمله همیشه یکی از جملات معجزه گر در تربیت فرزند است.

۹_ من مطمئنم که تو می‌توانی این کار را انجام دهی

با گفتن جملات دلگرم‌کننده‌ای مثل من اطمینان دارم که تو می‌توانی این کار را انجام دهی، به کودک خود اعتماد به نفس دهید. این جمله به کودک اطمینان می‌دهد که شما به او ایمان دارید و کمک می‌کند تا بیشتر تلاش کند.

۱۰_ تو تصمیم بگیر

کودکان با اتخاذ تصمیمات بیشتر، نه با پیروی از دستورات مقامات، تصمیم گیری عاقلانه را یاد می‌گیرند. تصمیم‌گیری‌هایی که اهمیت چندانی ندارند را به عهده کودک بگذارید و معجزه این کار را ببینید.

۱۱_ چه احساسی درباره این داری؟

اتفاق‌هایی مثل دعوا در مهدکودک، مهاجرت کردن دوست صمیمی، فوت یک عزیز و… می‌توانند باعث شوند تا کودک همزمان احساسات مختلف و بسیار زیادی را تجربه کند. در چنین مواقعی، می‌توانید از او بپرسید چه احساسی درباره اتفاق دارد. این سوال به فرزند شما کمک می‌کند تا از نظر عاطفی خودآگاهی بیشتری پیدا کند و احساسات خود را بهتر بشناسند.

۱۲_ من آماده گوش دادن هستم

شما باید همواره یک شنونده فعال باشید که بدون قضاوت به صحبت‌های کودک گوش می‌دهد. با گفتن جملاتی مثل «من همیشه آماده گوش دادن به تو هستم» و «می‌توانی درباره همه چیز با من صحبت کنی» پناهگاهی امن برای او در حین مشکلات ایجاد کنید.

۱۳_ دوستت دارم

از بیان عشق و محبت خود به کودک دریغ نکنید. کودک یا نوجوان شما باید بداند بدون قید و شرط دوست داشته می‌شود و چه بهتر از این که این موضوع را همواره به او یادآور شوید.

۱۴_ من میبینم که … تو بیشتر شده

برای اینکه جملات مثبت بیشتری به فرزندتان بگویید، جای خالی را با کلمات «تمرکز»، «نظم»، «مهربانی»، «مسئولیت‌پذیری»، «کارهای خوبی» و غیره پر کنید. این به کودک نشان می‌دهد حتی تغییرات مثبت کوچک را در رفتار او مشاهده می‌کنید.

۱۵_ من به تو ایمان دارم

فرزند شما دوست دارد که بداند شما کارهای او را تایید می‌کنید و به توانایی‌های او ایمان دارید. از این رو خوب است که گاهی این موضوع را به او یادآور شوید.

۱۶_ من دیدم که چقدر تلاش کردی

شکست یک عضو جداناپذیر از زندگی است. بنابراین در مواقع شکست به جای تمرکز روی از دست دادن، از تلاش کودک تقدیر کنید. گفتن این عبارت این اصل را تقویت می‌کند که چالش‌ها چیزهایی هستند که باید پذیرفته شوند، نه چیزهایی که باید از آن‌ها اجتناب کرد.

علت مقاومت و لجبازی کودکان در برابر خواب

۱۷_ میتونی به من توضیح بدی چرا این کار را از این روش حل کردی

به کودک خود این قدرت را بدهید تا درباره انتخاب‌های خود و آنچه می‌آموزد فکر کند. حتی اگر از نظر شما کودک کار اشتباهی انجام داده از او بخواهید دلیل انتخاب خود را توضیح دهد.

۱۸_ فکر می کنی چطور می‌توانیم این مشکل را حل کنیم

به جای این که مشکل را برای فرزندانتان حل کنید، از او بپرسید به نظرش چطور می‌توان این مشکل را حل کرد. با این کار شما می‌توانید مهارت حل مسئله را در کودک تقویت کنید و به او برای حل مشکلات اعتماد به نفس بدهید.

۱۹_ اشکالی ندارد احساس کنی …

به جای اینکه به فرزندان خود بگویید که نباید عصبانی، غمگین، ناامید و .. باشد، با آن‌ها همدردی کنید و به آن‌ها کمک کنید تا احساسات منفی خود را نیز مانند احساسات مثبت به رسمیت بشناسند.

۲۰_ نه گفتن اشکالی ندارد

نه گفتن را باید از کودکی به فرزندان خود بیاموزید. کودکانی که نه گفتن را بلدند به بزرگسالانی توانمند تبدیل خواهند شد که می‌دانند چگونه مرزهای سالمی را تعیین کنند. بنابراین به کودک آموزش دهید در برابر کارهای ناشایست یا چیزهایی که دوست ندارد نه بگوید و از نه گفتن نترسد.

کلام آخر

پدر و مادر بودن اصلا کار آسانی نیست اما شما می‌توانید همواره در حال یادگیری برای بهتر شدن باشید. امیدوارم خواندن جملات معجزه‌گر در تربیت فرزند الهام‌بخش ‌آن‌ها باشد و کمک کند تا رابطه بهتری با کودک خود بسازید. سعی کنید هر هفته از چند مورد از این جملات تشویق کننده استفاده کنید و به هر تغییری در رفتار کودک توجه و بازخورد داشته باشید.

فرزندپروری و تاب آوری ارتباط تنگاتنگی با هم دارند

(برگی از کتاب تاب آوری وفرزند پروری ترجمه استاد دکتر محمدرضا مقدسی ریئس خانه تاب آوری ایران)

فرزند پروری به عنوان یک مهارت اساسی در تربیت فرزندان و شکل دادن به شخصیت آنها است.

سبک فرزندپروری والدین نقش مهمی در شکل گیری و ارتقای تاب آوری کودکان دارد.

این مهارت به طور مستقیم در پرورش کودک و بروز ویژگی‌های شخصیتی او نقش دارد.

فرزند پروری موفق، به عنوان یک سبک تربیت والدین، به برآورده کردن نیازهای اساسی و پرورش یک کودک می‌پردازد.

پیشنهاد ما به شما

در فرزند پروری موفق ، والدین با احترام و صداقت با فرزندان خود برخورد می‌کنند و به آنها اجازه میدهند تا مهارت‌های اجتماعی، استقلال و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند.

فرزند پروری مثبت، رویکردی است که هدف آن اداره کردن رفتار کودک با روشی سازنده و غیر آسیب زننده و ارتقای رشد آن است.

این سبک با توجه به ارتباط خوب و مثبت می‌تواند به رشد کودک کمک کند و احتمال پرورش مهارت‌ها و احساس مثبت در آنها بیشتر است.

برای فرزند پروری موفق، والدین باید انتظارات واقعبینان از فرزندان داشته باشند و مرزها و قوانین مشخصی را تعیین کنند.

همچنین، والدین باید با ارزش قائل شدن به شخصیت کودکان، انتظار رفتار عاقلانه‌ای از آنها داشته باشند و در صورت مشاهده رفتار نامطلوب، آرامش حفظ کنند. فرزند پروری به عنوان یک مهارت باید پیش از فرزند آوری بیاموزید تا روابط والد و کودکی خود را به درستی شکل دهید.

اگر تربیت و پرورش فرزند به شکل ناقصی اتفاق بیفتد و یا تحت تاثیر سبک‌های غلط اجرا شود، افراد در سنین بزرگسالی با مشکلات حاد رفتاری، عاطفی و … مواجه می‌شوند.

پژوهش ها نشان داده‌اند که شیوه های فرزند پروری اقتداری، استبدادی و سهل گیر با تاب آوری و اعتمادبنفس نوجوانان دختر و پسر مرتبط است.

تحقیقات نشان می دهد که والدین نقشی اساسی در پرورش تاب آوری در فرزندان خود دارند بررسی ادبیات تحقیق موارد مهمی را خاطر نشان میکند که برای علاقه مندان به تعلیم و تربیت و متخصصان تاب آوری شایان توجه است.

***************

1. مشارکت والدین در تاب آوری کودکان : والدین در رشد تاب آوری فرزندانشان بسیار مهم هستند. رویکرد تاب‌آوری بر شناسایی نقاط قوت و فرصت‌هایی که می‌توان روی آن‌ها ایجاد کرد، به جای تمرکز بر مشکلات یا کمبودهایی که باید اصلاح شوند، تأکید می‌کند

2.سبک فرزندپروری مقتدرانه: فرزندپروری مقتدرانه که با تعادل ساختار و حمایت مشخص می شود، با نتایج تحصیلی و روانی بهتری برای کودکان همراه است. این سبک استقلال، خودکارآمدی و ارتباطات باز را تشویق می‌کند که برای انعطاف‌پذیری ضروری هستند.

3. استرس و تاب آوری والدین : والدین کودکان با نیازهای ویژه با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. تحقیقات چندین عامل موثر بر استرس و تاب‌آوری والدین را شناسایی کرده است، از جمله حمایت اجتماعی، شدت علائم، مشکلات مالی، و درک والدین موارد قابل ذکر هستند.

والدین باید به دنبال ایجاد تعادل بین ساختار و حمایت، تشویق استقلال و خودکارآمدی در فرزندان خود باشند. این را می توان از طریق ارتباط باز، تقویت مثبت و گوش دادن دقیق به دست آورد تحقیقات بر اهمیت فرزندپروری مقتدرانه، حمایت اجتماعی و فرآیندهای نظارتی در ارتقای تاب آوری تاکید می کند.

کتاب دخترم اگر کودکت... #مجتبی_دشتی

دخترم

این نامه‎ ها را برای تو می‎نویسم که در تربیت کودکت کوشا باشی شاید این حرکت من نشات گرفته ازاین است که در سال­هایی که در کنار هم بودیم اگر در تربیتتکوتاهی کرده باشم جبران مافات گذشته باشد.بدین خاطر از تو می‎خواهم که در گذشته سیر نکنی زیرا که گاهی رنجش‎های گذشته مانع می‎شود که از لحظات امروزت بهره بری و تاثیرات منفی آن را در خانواده انعکاس دهی، دخترم سعی‎ام بر این است که با این نامه‎هایی که برایت می‎فرستم، امروز در کنار کودکت فردایی روشن رابه خودت و او پیشکش کنی از صمیم قلب دوستت دارم چون تو برایم بهترینی و فرزندانت هم برایم آرامبخش­ترین موجوداتی هستند که در کنارم احساسشان می‎کنم.

الگو برداری کودکان از والدین

دخترم

من حالم خوبِ خوب است امیدوارم تو و فرزندانت، رفتار و عملکردهایتان از من خوبتر باشد.

برای تربیت فرزندان باید همیشه حوصله و صبر خرج کنی.

ما نمی‎توانیم دارویی و نسخه­ای تجویز کنیم که آنها خوب خوب شوند آنها هیچگاه نمی‎توانند انتظارات ما را برآورده کنند وقتی که ما آنها را به حال خود رها می‎کنیم و فقط به خوردن و پوشاک آنها فکر می‎کنیم مهمترین قسمت برای داشتن یک فرزند خوب عملکرد مناسب است که به صورت اکتسابی از ما می‎آموزند.گاهی فکر می‎کنم تلاش برای تربیت بچه‎ها بی فایده است آنها در نهایت شبیه ما خواهند شد، ما باید خودمان را در ابتدا تربیت کنیم تا آنها هم درست تربیت شوند، آنها از رفتار ما الگوبرداری می‎کنند.

تربیت کودک از همان بدو تولد آغاز می‎شود

دخترم امیدم در زندگی

خیلی دوست داشتم وقتی که از بیمارستان مرخص شدی کنارت بودم.

متأسفانه ماموریت شغلی‎ام این اجازه را از من ربود خیلی دوست داشتم اولین کسی باشم که این مولود نو رسیده را می‎دیدم بهتر است یادآور شوم که با تولد هر کودکی خدا به انسان می‎خواهد بگوید که هنوز به انسان‎ها امیدوار است.

برای سلامتی خودت و فرزند نو رسیده ات دعا می‎کنم. امیدوارم پس از اینکه نامی بر او نهادید خود را آماده تربیت درست و صحیح او نمایید.

به واقع تربیت کودک از همان لحظه ایی آغاز می‎شود که کودک پا به عرصه وجود می‎نهد و بهتر آنست که بدانید در کنار تغذیه جسمی او تغذ یه روحی و روانی او به مراتب مهمتر و در اولویت است تربیت فرزند شما نشانگر شخصیت شماست چون کودکان همان چیزی را که از شما می‎بینند تقلید می‎کنند پس در ابتدا روی خودتان کار کنید تا عملکرد خوب شما موجب رشد و نمو هر چه بیشتر فرزندتان باشد به محض فرصت و در اسرع وقت برای دیدنش پیش تان خواهم آمد.

خیلی بد است که کودک شما نداند برای چه مواخذه می‎شود

دخترم

خیلی سعی داری که فرزندت تمام دستورات تو را بدون چون و چرا بپذیرد وحتی نمی‎خواهی که دلیلش را به اوتوضیح دهی این خیلی بد است که کودک شما نداند برای چه چیزی مواخذه یا مورد شماتت قرار می‎گیرد در جایی خواندم اولین جشن کودکان را وقتی بگیرید که اولین «نه» را به شما گفت.

باید نگاهمان به فرزندانمان چنین باشد،کودک قرار نیست به حرف ما گوش کند،به کودک باید یاد داد وگرنه کودک وارد جنگ قدرت می‎شود ودر آخر از کودک فردی ترسو وافسرده و غمگین وبنده وبرده ساخته می‎شود که بعدا کسی پیدا می‎شود و اربابش می‎شود.

عدم استراحت کافی کودک، در آینده صدماتی را خواهند دید

دخترم

بابت دستپخت خوب دیشب از تو سپاسگزارم اما تا پاسی از شب که ما بیدار بودیم فرزندت هم پابه پای ما بیداربود کودکان فعالیت‎های روزانه ، بیشتری نسبت به ما بزرگترها دارند و در صورت عدم استراحت کافی،در آینده صدماتی را خوا هند دید. به نظرم رسید چند توصیه را که در یکی از کتاب‎های دانشگاهی خوانده‎ام رابرایت بنویسم شاید مفید واقع شود

اول اینکه توصیه می‎کنم جای خواب ثابتی برای کودکت در نظر بگیری و به او تاکید کن که حتما در جای خود استراحت کند معمولاً تغییر مکان خواب حتی برای بزرگسالان هم ناخوشایند است و ممکن است سبب دیر به خواب رفتن آنها شود من این تجربه را در طول مسافرت هایم داشته ام.

دوم اینکه به کودکان اصلا اجازه بیدارماندن ودیر خوابیدن به ب‎هانه مشاهده تلویزیون و یا حتی در مراحل با لاتر انجام تکالیف مدرسه را ندهید زمان مشخصی را برای خواب آنها در نظر بگیرید و آنهارا به خوابیدن در همان زمان محدود کنید.

دخترم

این نامه‎ها را برای تو می‎نویسم که در تربیت کودکت کوشا باشی شاید این حرکت من نشات گرفته ازاین است که در سال­هایی که در کنار هم بودیم اگر در تربیتتکوتاهی کرده باشم جبران مافات گذشته باشد.بدین خاطر از تو می‎خواهم که در گذشته سیر نکنی زیرا که گاهی رنجش‎های گذشته مانع می‎شود که از لحظات امروزت بهره بری و تاثیرات منفی آن را در خانواده انعکاس دهی، دخترم سعی‎ام بر این است که با این نامه‎هایی که برایت می‎فرستم، امروز در کنار کودکت فردایی روشن رابه خودت و او پیشکش کنی از صمیم قلب دوستت دارم چون تو برایم بهترینی و فرزندانت هم برایم آرامبخش­ترین موجوداتی هستند که در کنارم احساسشان می‎کنم.

الگو برداری کودکان از والدین

دخترم

من حالم خوبِ خوب است امیدوارم تو و فرزندانت، رفتار و عملکردهایتان از من خوبتر باشد.

برای تربیت فرزندان باید همیشه حوصله و صبر خرج کنی.

ما نمی‎توانیم دارویی و نسخه­ای تجویز کنیم که آنها خوب خوب شوند آنها هیچگاه نمی‎توانند انتظارات ما را برآورده کنند وقتی که ما آنها را به حال خود رها می‎کنیم و فقط به خوردن و پوشاک آنها فکر می‎کنیم مهمترین قسمت برای داشتن یک فرزند خوب عملکرد مناسب است که به صورت اکتسابی از ما می‎آموزند.گاهی فکر می‎کنم تلاش برای تربیت بچه‎ها بی فایده است آنها در نهایت شبیه ما خواهند شد، ما باید خودمان را در ابتدا تربیت کنیم تا آنها هم درست تربیت شوند، آنها از رفتار ما الگوبرداری می‎کنند.

تربیت کودک از همان بدو تولد آغاز می‎شود

دخترم امیدم در زندگی

خیلی دوست داشتم وقتی که از بیمارستان مرخص شدی کنارت بودم.

متأسفانه ماموریت شغلی‎ام این اجازه را از من ربود خیلی دوست داشتم اولین کسی باشم که این مولود نو رسیده را می‎دیدم بهتر است یادآور شوم که با تولد هر کودکی خدا به انسان می‎خواهد بگوید که هنوز به انسان‎ها امیدوار است.

برای سلامتی خودت و فرزند نو رسیده ات دعا می‎کنم. امیدوارم پس از اینکه نامی بر او نهادید خود را آماده تربیت درست و صحیح او نمایید.

به واقع تربیت کودک از همان لحظه ایی آغاز می‎شود که کودک پا به عرصه وجود می‎نهد و بهتر آنست که بدانید در کنار تغذیه جسمی او تغذ یه روحی و روانی او به مراتب مهمتر و در اولویت است تربیت فرزند شما نشانگر شخصیت شماست چون کودکان همان چیزی را که از شما می‎بینند تقلید می‎کنند پس در ابتدا روی خودتان کار کنید تا عملکرد خوب شما موجب رشد و نمو هر چه بیشتر فرزندتان باشد به محض فرصت و در اسرع وقت برای دیدنش پیش تان خواهم آمد.

خیلی بد است که کودک شما نداند برای چه مواخذه می‎شود

دخترم

خیلی سعی داری که فرزندت تمام دستورات تو را بدون چون و چرا بپذیرد وحتی نمی‎خواهی که دلیلش را به اوتوضیح دهی این خیلی بد است که کودک شما نداند برای چه چیزی مواخذه یا مورد شماتت قرار می‎گیرد در جایی خواندم اولین جشن کودکان را وقتی بگیرید که اولین «نه» را به شما گفت.

باید نگاهمان به فرزندانمان چنین باشد،کودک قرار نیست به حرف ما گوش کند،به کودک باید یاد داد وگرنه کودک وارد جنگ قدرت می‎شود ودر آخر از کودک فردی ترسو وافسرده و غمگین وبنده وبرده ساخته می‎شود که بعدا کسی پیدا می‎شود و اربابش می‎شود.

عدم استراحت کافی کودک، در آینده صدماتی را خواهند دید

دخترم

بابت دستپخت خوب دیشب از تو سپاسگزارم اما تا پاسی از شب که ما بیدار بودیم فرزندت هم پابه پای ما بیداربود کودکان فعالیت‎های روزانه ، بیشتری نسبت به ما بزرگترها دارند و در صورت عدم استراحت کافی،در آینده صدماتی را خوا هند دید. به نظرم رسید چند توصیه را که در یکی از کتاب‎های دانشگاهی خوانده‎ام رابرایت بنویسم شاید مفید واقع شود

اول اینکه توصیه می‎کنم جای خواب ثابتی برای کودکت در نظر بگیری و به او تاکید کن که حتما در جای خود استراحت کند معمولاً تغییر مکان خواب حتی برای بزرگسالان هم ناخوشایند است و ممکن است سبب دیر به خواب رفتن آنها شود من این تجربه را در طول مسافرت هایم داشته ام.

دوم اینکه به کودکان اصلا اجازه بیدارماندن ودیر خوابیدن به ب‎هانه مشاهده تلویزیون و یا حتی در مراحل با لاتر انجام تکالیف مدرسه را ندهید زمان مشخصی را برای خواب آنها در نظر بگیرید و آنهارا به خوابیدن در همان زمان محدود کنید.